Zdrowy sen koszykarza. HIGIENA SNU. Jak dobrze spać i jakie drzemki robić między treningami?
Jak zdrowo spać? Co zrobić, aby nasz organizm dobrze regenerował się podczas nocy? Jakie robić drzemki między treningami? Na co zwrócić uwagę, aby krótka drzemka w ciągu dnia spełniła swoją funkcję i dodała nam energii? O higienie snu z Campersami rozmawia dziś Coach Zeidler. Obejrzyj 7 minutowy film.