Draft Camp 2024

Aktualności

Ból czy dyskomfort? Jak obserwować swoje ciało podczas treningu?

Kontuzje to nieodłączny element sportu. Dlatego każdy młody koszykarz musi nauczyć się obserwować swoje ciało podczas treningu i odpowiednio reagować. Dlatego umiejętność rozróżnienia bólu od dyskomfortu jest bardzo ważna i pomoże nam bardziej świadomie trenować i zabezpieczać swoje ciało przed przyszłymi urazami.

Czytaj więcej

Zdrowy sen koszykarza. HIGIENA SNU. Jak dobrze spać i jakie drzemki robić między treningami?

Jak zdrowo spać? Co zrobić, aby nasz organizm dobrze regenerował się podczas nocy? Jakie robić drzemki między treningami? Na co zwrócić uwagę, aby krótka drzemka w ciągu dnia spełniła swoją funkcję i dodała nam energii? O higienie snu z Campersami rozmawia dziś Coach Zeidler. Obejrzyj 7 minutowy film.

Czytaj więcej

Wideo

Najnowsze filmiki na naszym kanale YouTube

Współpraca